Zog::Programa IBM Corrida e Caminhada::

SP 11. 4063.7974
RJ 21. 3527.0606

Treinos & Acompanhamento

Foto & Vídeo

Dicas de Saúde

Benefícios PICC

Benefícios das atividades desenvolvidas pela IBM em parceria com a Equipe Zog;

Corrida e caminhada:

- Desenvolvimento do controle respiratório;
- Melhora do equilíbrio emocional;
- Melhora do retorno venoso;
- Melhor controle do peso corporal;
- Ajuda no controle da pressão arterial;
- Diminui o risco de diabetes;
- Facilita na recuperação de alguma lesão.

Fortalecimento Muscular:

- Melhora da tonificação muscular protegendo as articulações e diminuindo o risco de lesões;
- Melhora do equilíbrio, procurando aumentar a conscientização corporal;
- Melhora do suporte dos órgãos pélvicos;

Alongamento:

- Aumento do relaxamento muscular;
- Melhora na amplitude do movimento, maior mobilidade articular;
- Diminui lombalgia;
- Facilita na recuperação de alguma lesão.

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Acompanhe as partidas Copa IBM 2008 - Torneio de Futebol Society da IBM que acontece no Rio de Janeiro, São Paulo e Hortolândia.