Zog::Programa IBM Corrida e Caminhada::

SP 11. 4063.7974
RJ 21. 3527.0606

Treinos & Acompanhamento

Foto & Vídeo

Dicas de Saúde

Dia da Prova

Confira o que a IBM, em parceira com a Zog, disponibilizará no dia da Prova IBM 7,5K-
Volta na Lagoa RJ & Caminhada IBM 4k:

-Camiseta PICC (Programa de Corrida e Caminhada IBM)
-Café da manhã antes da corrida com frutas, sucos e barras de cereal
-Brunch após a corrida com sanduíches, frutas, sucos e biscoitos
-Água antes, durante e depois da corrida
-Isotônico antes, durantee e depois da corrida

- Professores
- Fisioterapeutas
- Massagistas
- Colchonetes
- Elásticos para alongamento/fortalecimento
- Alongamentos específicos
- Aquecimento para a prova.

> Quer continuar correndo e treinando com o Grupo Zog depois do término da Maratona de Revezamento? Veja Como [ver+]
> Dúvidas? Fale com a Zog [ver+

Acompanhe as partidas Copa IBM 2008 - Torneio de Futebol Society da IBM que acontece no Rio de Janeiro, São Paulo e Hortolândia.