7,5 km - Avançado [veja planilha]

7,5 km -Intermediário [veja planilha]

7,5 km -Iniciante [veja planilha]

4 km- Caminhada [veja planilha]

Iniciante: Atleta que não está praticando atividade física.
Intermediário: Atleta que está praticando atividade física 2 vezes na semana.
Avançado: Atleta que está praticando atividade física 3 ou mais vezes na semana.

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