Nesta seção você terá informações sobre os treinos.

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O programa de treinamento consiste em série de treinamentos coordenados por especialistas que orientam os atletas sobre técnicas e exercícios de condicionamento físico com o objetivo de melhorar a qualidade de vida dos participantes.

Os treinos são compostos por alongamento, corrida e caminhada e fortalecimento muscular, e contam sempre com a presença de professores especializados além de todo material necessário (colchonetes, pesos, elásticos, etc.), além de ponto de hidratação (água e isotônico).