Bem-vindo ao site oficial da Sala de Atividades T-Systems.

Aproveite esta grande oportunidade para aumentar sua disposição, saúde e bem-estar no dia a dia. Nos links acima você terá acesso a todas as informações importantes para frequentar a nova Sala de Atividades T-Systems.

Informação importante: a partir de 01 de junho de 2011 a Sala de Atividades T-Systems vai abrir suas portas por mais 2h30 por dia. Os novos horários são:

- Segunda à Sexta, das 7h às 9h30, das 12h às 14h e das 17h30 às 19h30 (exceto feriados e pontes de feriados)

Saiba como começar a participar da Sala de Atividades T-Systems. [ver+]

Confira abaixo as atividades que estão disponíveis na Sala de Atividades:

Trabalho cardiorespiratório/ condicionamento físico/ exercício aeróbico:
- 2 Esteiras para corrida/ caminhada
- 2 Bicicletas
- 1 Transport

Trabalho de musculação/ força/ resistência/ hipertrofia/ definição muscular/ trabalho postural/ alongamento:
- 1 Estação multi-uso
- Colchonetes para alongamento/ exercícios abdominais
- Espaldar para alongamento
- Banco supino
- 2 steps
- 1 barra W
- 1 par de barra de 40 cm
- 1 puxador triângulo
- 1 puxador para exercícios unilaterais
- Anilhas de 2, 3, 4 kg - 2 pares cada
- Bola de pilates para ginástica postural/ alongamento
- Elásticos para alongamento/ fortalecimento muscular
- Caneleiras
- Pesos livres
- Banco de exercício

Não se esqueça que é necessário apresentar sua liberação médica para poder utilizá-la. Clique aqui e saiba como obtê-la. [ver+]

Mural Interativo